Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3189 kcal
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Fett: 78,30g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 447,19g.
Frühstück: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Mittagessen: Alnatura Erdnuss Mus, Delba Chiabrot mit Hafer, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Nussig, Ei. Abendessen: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Banane, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Gutes Land Speisequark 20%, Alnatura Roggenvollkornmehl, Delba Chiabrot mit Hafer, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Soft Aprikosen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gelbe Paprika. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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