Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: Apoday Schoko Slim. Mittagessen: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Abendessen: Apoday Schoko Slim. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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