Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
|
115,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 63,41g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 229,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinkensemmel, Moser Südtiroler Speck. Abendessen: Leberkässemmel. Snacks/Sonstiges: Berggold Gelee Bananen. mehr...
|
|
3469 kcal
|
Bewegung:
Heimwerken - 3 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
Albcruiser's Gewichtsverlauf
|