Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Apoday Schoko Slim. Mittagessen: Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Abendessen: Apoday Schoko Slim. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Edeka Champignons. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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