Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 30,85g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Rispentomaten. Mittagessen: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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