Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 88,02g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Bierschinken, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Herta Farmerschinken, Roggenbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenwaffeln, Leitungswasser, Milch 1,5%, Freeway Orange Zero. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
10000 Schritte - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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