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Es besteht Hoffnung... Eben gaaanz vorsichtig 8 km gejoggt...tat weh, aber nur noch drückend, nicht mehr der stechende Schmerz von vor einer Woche....Diagnose muskelfaserriss damit wohl klar. Jetzt vorsichtig aufbauen, bis das Hämatom im Muskel resorbiert ist. . Immerhin hat das Bein besser gehalten als vor einer Woche. Und.. Die rennabsage hat sich bewährt.
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3406 kcal
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Fett: 155,49g | Eiw: 169,27g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: Schinken, Vollkornbrot, Lidl Hähncheninnenfilet, Aldi Thüringer Bratwurst, BioBio Bergkäse, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Magnum Strawberry & White, Gekochte Linsen, Döner Kebab, Time To Taste Veggie Falafel. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Tafelspitz, Zeus Zaziki. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Klingt doch ganz gut, Licht am Ende des Tunnels!
02 Jul 16 vom Mitglied: marcothebrain
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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