Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 72,53g.
Frühstück: REWE Edelsalami, Vollkornbrot. Mittagessen: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Vollkornbrot, Vollkorntoast, Demeter Veganer Linseneintopf. Abendessen: Gut Ponholz Bockwürstchen. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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