Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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100,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 100,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 141,54g | Kohlh: 254,56g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gekochter Spinat (Frischware). Abendessen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Birnen, Milram Magerquark 0,3% Fett, BioBio Knusper-Müsli mit Schokolade. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Matze1904's Gewichtsverlauf
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