Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 172,47g | Kohlh: 260,48g.
Frühstück: ültje Cashew Kerne ohne Salz, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Brokkoli, Karotten, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Abendessen: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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