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Geduld, Geduld, Geduld, und
das Leben nebenher nicht vergessen...
Gestern war ein lieber Freund aus Wuppertal zu besuch, Grillen, Sekt, Rotwein, Eis...
Der Durchschnittswert für Juni im Ernährungstagebuch setzt Standards ;-)
In der Nacht noch für den Nachdurst reichlich Wasser getrunken- daher ist der morgendliche Wert natürlich nichtssagend. Nur soviel. Abgenommen werde ich nicht haben. Was solls. Der Abend war super nett, und ich bin etwas gelassener geworden. Heute dann halt etwas weniger :-)
allen einen schönen Tag!
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1670 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 131,84g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Baked Potatoes. Abendessen: Mühlenhof Meisterschinken, Gekochtes Ei, Campofrio Chorizo Hot, Grillmeister Rinder-Cevapcici. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 40 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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