Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
|
53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
647 kcal
|
Fett: 25,92g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 49,96g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, K-Bio Agavendicksaft, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Purland Rostbratwürstchen, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Böklunder Gourmet Backschinken, Ja! 3-Korn-Toastbrot. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|