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Ich finde die Community hier einfach nur genial!! Es macht spaß und nur super Leute hier am start! Lasst uns unsere Ziele bestens erreichen :DDDD
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1923 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 168,47g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: Zucker, Kaffee mit Milch, Alesto Paranusskerne, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, MinusL Butter, Kartoffelbrot. Mittagessen: Beste Ernte Ajvar Scharf, Brokkoli, Edeka Thunfisch-Steaks, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Abendessen: Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Buchweizen, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, Peak Tonic Crisp, Edeka Getrocknete Aprikosen, Peak Whey Isolat. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
Das finde ich auch amigo! :D Wir schaffen das alle
01 Jun 16 vom Mitglied: Solaz-
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body_shape's Gewichtsverlauf
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