Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 12,59g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 52,04g.
Frühstück: Erdbeeren, Heidelbeeren, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Eisbergsalat, Ei, Tomaten, Rote Paprika, Champignons Frisch, Eiklar, Harzer Harzer Roller. Abendessen: Kopfsalat, Rote Paprika, Tomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, Olimp Gold Omega 3, Zucchini, Harzer Harzer Roller, Ristic Bio Organic Shrimps. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Gut & Günstig Magerquark, Beste Ernte Heidelbeeren, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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konstantes Gewicht
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Klaus283's Gewichtsverlauf
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