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Mist, Mist, Mist,
gestern nach dem Essen hab ich einen unerklärlichen massiven Fressflash erlitten...massenhaft Chips, Brot, Käse, halbe Flasche Rotwein...
Immerhin sieht das in der Bilanz nicht soo schlimm aus, weil ich morgens gejoggt, und am nachmittag noch mit der Familie gepaddelt bin.
Aber ohne die Fressattacke hätte ich locker 1500Kcal gespart. Damit wär ich auch dem Plateau rausgekommen...schade drum :-((
Allen eine schöne Woche!
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2754 kcal
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Fett: 116,01g | Eiw: 228,59g | Kohlh: 192,81g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei. Abendessen: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Aldi Thüringer Bratwurst, Brotland Weißbrot, Nestle Schoko Crossies, Salzkartoffeln, Maggi Kräutersoße, Edeka Kabeljau Filets. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ich glaub alles ist gut , schau mal Deine Kurve an, habe gerade verzweifelt das Plateau gesucht.
23 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Hey Casi, danke für die Aufmunterung,
mein Plateau nenn ich die Tatsache, dass ich seit 2 Wochen nicht zuverlässig unter die 84 komme.
vor allem aber die Tatsache, dass ich mit der Disziplin nicht mehr so gut dabei bin...
Du hast aber natürlich recht- soo dramatisch siehts noch nicht aus. Ich bleib dran
24 Mai 16 vom Mitglied: vorhh13
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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