Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 11,12g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 53,62g.
Frühstück: Heidelbeeren, Erdbeeren, Chia-Samen, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eiklar. Abendessen: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Baby-Spinat, Erlenhof Grüner Spargel, Gurke (mit Schale), Olimp Gold Omega 3. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Gut & Günstig Magerquark, Beste Ernte Heidelbeeren, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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konstantes Gewicht
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Klaus283's Gewichtsverlauf
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