Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 13,95g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 39,96g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Edeka Tatar, Baby-Spinat, Tomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucchini. Abendessen: Bonduelle Frischer Rucola, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Champignons, Rote Zwiebeln, Zucchini, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdbeeren, Beste Ernte Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Chia-Samen. mehr...
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konstantes Gewicht
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Klaus283's Gewichtsverlauf
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