|
Hat jemand schon mal Erfahrungen mit einer veganen Diät sammeln können in Verbindung mit Kraftsport? LG
|
2004 kcal
|
Fett: 63,19g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 235,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Paprika, Lieken Urkorn Quinoa-Hafer. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste), MinusL Körniger Frischkäse, Brokkoli, Ricotta, De Cecco Orecchiette. Abendessen: Patros Schafskäse Natur, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, MinusL Quark Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Pfirsiche. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
Hi, ich empfehle Dir Brendan Brazier, Iron Man. Falls Dir sein Umwelt- und Nachhaltigkeits Ansatz nicht gefällt (mir schon), einfach drüber lesen. Der Grundansatz ist durch veganes, gesundes Superfood die Regeneration zu verbessern und verkürzen, da das die Leistung mehr steigert als noch mehr Training. Die Rezepte sind von Profiköchen (er ist kein guter Koch), geil, lecker, einfach, oft ohne Kochen, selbst Energieriegel. Er hat ein Trainingsbuch und ein Kochbuch, immer wenn ich es verleihe (an Fleischesser!) muss ich es neu kaufen. Das ist eine Goldgrube für Trainingsreize! Freue mich irgendwann mal über Rückmeldung. Bitte meide Schnattila Bildmann. LG
19 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
|
Hallo, vielen Dank das schaue ich mir mal näher an! :)
19 Mai 16 vom Mitglied: body_shape
|
Oh, cool. Den Tipp nehm ich mir auch mit, danke Casimir. ;)
19 Mai 16 vom Mitglied: xVax
|
19 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
body_shape's Gewichtsverlauf
|