Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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106,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 188,26g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Lidl Kochschinken, Bergader Bergbauern Käse, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Leinsamenbrot. Mittagessen: Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Cocktailtomaten, My Best Veggie Vegetarische Salami mit Knoblauch, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Brotland Weizenmischbrot. Abendessen: Inkospor Mirabelle-Mascarpone, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml), Mixxed Up Energy Drink Light, Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit, Prosport Proti 85, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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el_beckso's Gewichtsverlauf
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