Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 13,62g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 31,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Chia-Samen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Eisbergsalat, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Edeka Tatar. Abendessen: Eisbergsalat, Edeka Tatar, Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Olimp Gold Omega 3. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Klaus283's Gewichtsverlauf
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