Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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115,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 184,70g.
Frühstück: Wassermelone, Cocktailtomaten, Mischkornbrot, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Mittagessen: Ahornsirup, Grandessa Himbeermarmelade, Birnen, Äpfel, 100% Vollkornwaffeln. Abendessen: My Best Veggie Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Bulgur (Gekocht). mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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