Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
|
78,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 147,40g | Eiw: 220,90g | Kohlh: 19,41g.
Frühstück: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak in Senfmarinade. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Brändle Walnussöl. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Rockmelon. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
17% KFA ... 15% sollen es werden. Hab zwar genug Selbstdisziplin, trotzdem keinen Bock mehr ;)
13 Mai 16 vom Mitglied: ZehWeh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|