Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 11,55g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 48,13g.
Frühstück: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Chia-Samen. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Zucchini, Aubergine, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Zwiebeln, Tomaten, Champignons, Zucchini, Olimp Gold Omega 3, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Klaus283's Gewichtsverlauf
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