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ab heute wird wieder durchgestartet. Nach 3 tagen nur sündigen im Urlaub wird heute wieder richtig durchgestartet. Aber es war trotzdem schön.
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855 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 65,93g.
Frühstück: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Penny Markt Eiweiß-Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Mittagessen: Ei, Olivenöl. Abendessen: Desira Skyr. Snacks/Sonstiges: Schokodonut, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
so geht es wohl allen, außer Marco ;-)
09 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Wie? ...Sündiger Urlaub...Ich führe mal nicht aus, was ich darunter verstehe. :-)
09 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Marco, das was Du darunter verstehst, macht schlank ;-)
09 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Ich war alleine mit meiner Mama da gab's nichts zu "sündigen" die hat auf mich aufgepasst.
09 Mai 16 vom Mitglied: ramonahammann
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ramonahammann's Gewichtsverlauf
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