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ohje, das Hexenbrennen ist mir gestern glaub nicht bekommen - da muss ich heute beim Tierheimfest ein bisschen aufpassen, da gibts immer soooooo lecker Kuchen - na ab Montag wird dann wieder aufgepaßt -
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: Gut & Günstig Frühstücksbrötchen, K-Classic Rohschinken Light, Rama Margarine, Kaffee. Mittagessen: Beste Ernte Sauerkirschen, MOU Mehlklößchen. Abendessen: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, Orangen, K-Classic Magerquark. Snacks/Sonstiges: Schaschlik, Quarkkuchen. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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