Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 25,99g | Eiw: 20,76g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Brötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Multinorm Heißer Holunder. Abendessen: Tomaten, Golden Toast Butter Toast, Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Käsekuchen. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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