Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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122 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen), Berliner. Mittagessen: Kaffee, Ei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Ziegler Wasserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Albcruiser's Gewichtsverlauf
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