Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
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112,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 387,61g.
Mittagessen: Thomy Süßer Senf, Loose Quäse, Leberkässemmel. Abendessen: Langnese Riesen Happen, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinder-Minutensteaks, Spargel, Maggi Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Skyr Himbeere, Katjes Grün-Ohr Hase, Beck's Bier (330 ml), Kaffee mit Milch. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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