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Cool es geht wieder abwärts ganz langsam komme ich meinem Ziel näher.
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107,9 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 201,79g.
Frühstück: Brötchen, Marmelade, Marmelade, Brötchen. Mittagessen: Tomaten, Tzatziki, Brötchen, Putenbrust Fleisch, Brötchen. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Zucchini, Aldi Veggie-Bällchen, Rote Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, freut mich für dich😊
26 Mrz 16 vom Mitglied: ssusa
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