Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 64,89g.
Frühstück: K-Classic Körniger Frischkäse, GutBio Knusperbrot mit Roggen, Kaffee. Mittagessen: Kohlroulade. Abendessen: Gehackter Knoblauch, Casa Morando Antipasti Creme Feta, Lidl Radieschen, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Aldi Butterspekulatius. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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