Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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108 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 120,62g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 184,62g.
Frühstück: Schlagsahne, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Apfelsaft, Suntree Kalifornische Mandelkerne Gehobelt, Chia-Samen, Äpfel. Mittagessen: Milbona Kaffeesahne 12%, Nordsee Remoulade, Pommes Frites, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Schafskäse, Beck's Bier (500 ml), Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Ja! Mozzarella, Dosentomaten, Zucchini, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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