Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 25,28g | Kohlh: 26,09g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Filinchen Ballaststoff, Kaffee. Mittagessen: Maggi Hackfleisch Käse-Suppe. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Käsekuchen. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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