Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2768 kcal
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Fett: 214,61g | Eiw: 182,80g | Kohlh: 27,80g.
Frühstück: Ei (Ganz), Zimmermann Bacon, REWE Bio Leinöl Nativ, Leinsamen, Rispentomaten. Mittagessen: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Rispentomaten. Abendessen: Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, REWE Mini Mozzarella. Snacks/Sonstiges: ESN Whey Haselnuss. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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