Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 47,74g | Kohlh: 35,48g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaufland Knusperbrot, Kaffee. Mittagessen: Bigos. Abendessen: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Purland Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Käsekuchen. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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