Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
109,6 kg Bisher verloren: 28,3 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2016:
1081 kcal Fett: 24,73g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 145,43g.   Frühstück: Mühlenhof Meisterschinken, Brötchen. Mittagessen: Brötchen, Brötchen, REWE Schwarzwurzeln, Stollenwerk Sellerie-Salat, Jardinelle Stangenspargel. Abendessen: Zucchini, Rote Paprika, Knollensellerie, Veggie Bolognese, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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