Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 262,36g | Eiw: 205,45g | Kohlh: 22,78g.
Frühstück: Leinsamen, Gut Bartenhof Feine Bratwurst, REWE Bio Leinöl Nativ, Ja! Natives Olivenöl Extra, Ei (Ganz). Mittagessen: REWE Avocado, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, REWE Mozzarella, Rispentomaten. Abendessen: Myprotein Micellar Casein, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Leinsamen, Gervais Hüttenkäse Tomate & Basilikum. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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