Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
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112,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 100,70g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 249,80g.
Frühstück: Aldi Pikanter Fleischsalat, Milbona Kräuterquark, Wasa Ballaststoffe. Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Bolognese. Abendessen: Pfanni Bauernfrühstück. Snacks/Sonstiges: Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee mit Milch. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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