Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: Böklunder Bock-Würstchen, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Banane, Milch 1,5%, Gekochtes Eiweiß, Kaffee mit Milch, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Mittagessen: Nudeln (Gekocht). Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Schwarze Oliven, Exquisa Frischkäse 5%, Globus Reiswaffeln ohne Salz, Äpfel, Globus Reiswaffeln ohne Salz. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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