Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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117,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 51,61g.
Abendessen: Schafskäse, Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Kidneybohnen (Dose), Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Zenturion's Gewichtsverlauf
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