Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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64 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 11,13g | Eiw: 28,39g | Kohlh: 97,79g.
Frühstück: Grünländer Leicht, Pumpernickel. Mittagessen: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Ener Bio Haferkleie, Bio-Zentrale Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Gut & Günstig Erbsen und Möhren, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Snacks/Sonstiges: Bitburger Bitburger Light. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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