Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 84,89g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Kaffee, Beavita Slim Müsli. Mittagessen: Landjunker Hähnchenunterkeulen, K-Classic Prinzessbohnen. Abendessen: Kirschtomaten, Avocado, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Ferrero Joghurt-Schnitte. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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