Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 35,97g | Eiw: 149,77g | Kohlh: 70,77g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Banana, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Aldi Rindersteak, Zucchini. Abendessen: Landjunker Putengrillies. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Alpro Soya Mandelmilch, ESN Designer Whey Banana. mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Sitz Fahrrad - 20 Minuten, Stepper - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denise+'s Gewichtsverlauf
|