Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 28,10g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Milram Müritzer Käse, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Kirschtomaten, Philadelphia So Leicht Kräuter, Edeka Bio Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sport - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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