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boah, nee -
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 123,31g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee, Ferrero Joghurt-Schnitte. Mittagessen: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix. Abendessen: Gurkensalat, OceanSea Fischstäbchen, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Müller Froop Goes Wild Himbeer-Dattel, Marshmallows. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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