Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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116,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Brötchen, Burger Knäcke Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Marmelade, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Brötchen. Abendessen: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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