Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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116,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Brötchen, Brötchen, Putenbrust Fleisch. Mittagessen: Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Tomaten, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, REWE Corned Beef. Abendessen: Gut Ponholz Rindswurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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