Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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117,9 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Brötchen, Brötchen, Putenbrust Fleisch. Mittagessen: Olivenöl, Tomaten, Kopfsalat. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Hokkaido Kürbis, Rosenkohl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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