Biene Mays's Notizen, 19 Mai 24

Doel 1: balans tussen de 55- 53 kg, liefst nog een kleine buffer opbouwen voor de zomervakantie.
Doel 2: dagelijks voldoende beweging, min 2- 3 keer per week sport
Doel 3: eerder naar bed gaan,min. 7uur slapen
Voeding: vold. Vezels