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Heute wieder knapp 10 Kilometer in 40 Minuten Rad gefahren 💪
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120,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3025 kcal
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Fett: 144,62g | Eiw: 170,97g | Kohlh: 254,73g.
Frühstück: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Harry Vital + Fit Brot, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Rührei. Mittagessen: Schweinenackensteak, K-Classic Delikatess Bratwurst . Abendessen: Remia Frites Saus , Jack's Farm Hähnchen Chicken Chips, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben, Chiquita Banane. mehr...
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1043 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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