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800 gr. Bei Einhaltung von ETB, bin sogar bis auf einen Tag immer drunter geblieben. Und sie einer Woche mache ich das mit dem Apfelessig im Wasser trinken.
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71,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 105,95g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 235,91g.
Frühstück: Alnatura Apfelessig Naturtrüb , Leitungswasser, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Sunlee Gesalzene Pflaume , Asiamover Gunpowder, Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Salz, Ei. Mittagessen: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Salz, Chinakohl, Kikkoman Ponzu, Ingwer, Lien Ying Shiitake-Pilze, Rettich, Lauchzwiebeln, Tofu Lee Tofu, Kikkoman Sojasoße, RUF Kartoffelmehl, Zwiebeln. Abendessen: Ei. Snacks/Sonstiges: Candynavia Süße Finnische Lakritz, Lay's Chips Salt And Vinegar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das mit dem apfelessig werde ich weiter machen. bis die Flasche leer ist. Dabei die ETB einhalten. Und beobachten ob man davon wirklich abnimmt bzw. den Stoffwechsel anregt. Eins kann ich aber schon sagen, es zügelt weder den Appetit noch hat man ein Sättigung gefühl.
10 Mai 24 vom Mitglied: Stephan06
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Danke für Deine Erklärung
11 Mai 24 vom Mitglied: pinguin 3
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@pinguin 3...bitte sehr gern geschehen.
11 Mai 24 vom Mitglied: Stephan06
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ich glaube, dass Untersuchungen zu dem Thema immer über mehrere Monate liefen (3 oder 6)und der Unterschied zur Kontrollgruppe dann ca 2 kg betrugen. da Menschen sich im Alltag nicht wie unter Laborbedingungen benehmen und dann über den Zeitraum auch nicht 100prozent den Ernährungsplänen folgen, sind die Ergebnisse auch fraglich
https://nutritionfacts.org/video/apple-cider-vinegar-help-weight-loss/
11 Mai 24 vom Mitglied: raeuber_tochter_DD
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@Räuto....das stimmt natürlich. Es sind ja auch meine eigenen Erfahrungen damit. Das es im Körper was bewirkt, da lasse ich keine Zweifel. Aber es es eine super Waffe gegen hungergefühle und abnehmen ist bezweifle ich.
11 Mai 24 vom Mitglied: Stephan06
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Ja Stephan -so sehe ich das auch. Wenn es "DIE EINE WUNDERWAFFE" gäbe, dann wäre die bestimmt in irgendeiner Weise schädlich -denn wenn wir mal ehrlich sind, dann haben wir alle das Wissen, wie es geht. Die Wunderwaffe müsste mit unserer Psyche rumspielen, oder uns wäre die ganze Zeit übel oder oder...Wenn man dauernd Heroin nimmt( oder andere Drogen), dann wird man auch schlank🤣.
Es ist auf jeden Fall schön, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst.
11 Mai 24 vom Mitglied: raeuber_tochter_DD
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@Räuto....und wenn man sieht was alles so im Netz angepriesen wird was es für super abnehmmittel es gibt. Müsste es fast nur noch schlanke menschen auf der welt leben. Bis die menschen die aus gesundheitlichen Gründen nicht abnehmen können.
11 Mai 24 vom Mitglied: Stephan06
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11 Mai 24 vom Mitglied: raeuber_tochter_DD
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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